簡単！ニラとシーフードのチヂミ
我命我命
作り方
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1
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材料を揃える。
ニラは5ｃｍ幅位に切り、シーフードミックスは流水で解凍してクッキングペーパー等で水気を取る。
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2
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ボウルに☆の材料を入れ
よく混ぜる。
更に★を入れ混ぜ合わせる。
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3
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4
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フライパンにごま油をいれ
２でできた量の半量を
流しいれ厚さを均一に
し焼く。（中火）
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5
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火加減を調整しながら両面を焼き上げ、ヘラなどで軽く押さえ少し焦げ目をつける。
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6
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お好みの大きさに切り分け皿に盛り付け完成。
いただきま～す。
タレはお好みで。家ではポン酢であっさり頂いてます。
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コツ・ポイント
ほかの具材を入れて焼いてもボリュームも出ておいしくいただけると思います。
タレはお好きなものをつけてお召し上がりください（笑）
タレはお好きなものをつけてお召し上がりください（笑）
このレシピの生い立ち
ニラっていつも中途半端に残ってしまう・・・
そんな時、なにかないかと思いできたのがコレ。
そんな時、なにかないかと思いできたのがコレ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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