*コンニャクカツ*
inyako
作り方
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1
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厚さ１センチ3枚に
斜めの切り込みを入れ、塩でもみ、水で洗う。
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2
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油を少し入れ
フライパンで焼き
調味料で炒め煮する
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3
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肉に塩コショウしてこんにゃくを巻く
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4
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巻いた♥♥
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5
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後は水で溶いた小麦粉をぬり、パン粉を
つけて油で揚げて完了！
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コツ・ポイント
面白い食感です～
食べるのに
結構勇気いるかもぉ～(‾w‾)
でも
蒟蒻に下味ついてるからなかなかの美味(‾w‾)
食べるのに
結構勇気いるかもぉ～(‾w‾)
でも
蒟蒻に下味ついてるからなかなかの美味(‾w‾)
このレシピの生い立ち
少ないお肉でカロリー控えめのカツ。。
。のつもり（笑）
食べたら
なぜゆえに～
こんにゃくなのぉ～？
って思いたくなる(・・;)
。のつもり（笑）
食べたら
なぜゆえに～
こんにゃくなのぉ～？
って思いたくなる(・・;)
inyako
