便秘にはこれ◎簡単バナナホットヨーグルト
Rabi☆♪
作り方
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1
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バナナを一口大に切る
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2
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その上にヨーグルトをのせ、まぜまぜ〜
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3
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お好みではちみつをかけ、レンジで１分チン♪
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4
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完成〜
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コツ・ポイント
私はこれを朝食前に食べてます。低カロリーなのにボリュームがあって、もちろんダイエットにも◎はちみつも便秘に効くらしいですけど、なくても大丈夫です。
ちなみにレンジは500w。
ちなみにレンジは500w。
このレシピの生い立ち
別々に食べていた、バナナとホットヨーグルトを一緒にしてみました＾＾
それぞれ便秘に効くので効果倍増‥‥を期待して(笑)
それぞれ便秘に効くので効果倍増‥‥を期待して(笑)
