✿お弁当ストック✿蓮根きんぴらの画像

Description

自家製冷凍食品♪
シリコンカップや、仕切りカップに詰めて冷凍しておけば朝が楽チン^^

材料

適量
ごま油
適量
鷹の爪
適量
砂糖
適量
醤油
適量
本だし
適量

作り方

  1. 1

    蓮根は4~6つ切りにして、酢水につける。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を熱し、鷹の爪と砂糖を入れて炒める。

  3. 3

    写真

    醤油・本だし・塩で味を調えて、水分を飛ばすように炒めたら完成♪

  4. 4

    小分けにして冷凍する♪冷凍のままお弁当箱へ。

コツ・ポイント

ご家庭の作り方で蓮根のきんぴらを作ったらいいと思います。ただ水分が少ない方が解凍後に美味しいので、酒やみりんなんかは省いてもいいかも。
シリコンカップなどに詰めやすい大きさに切る。
水分がなるべく出ないように、きっちり炒め煮にする。

このレシピの生い立ち

自家製冷凍食品に凝っているので、色々試しながら作ってます。
レシピID : 1099501 公開日 : 10/04/29 更新日 : 10/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆまこ27
鷹の爪が無かったのでコチュジャンで!うまくまでした(^ ^)

つくれぽありがとです☆コチュジャンもいいですね!