春キャベツとさば水煮缶のポン酢炒め

春キャベツとさば水煮缶のポン酢炒めの画像

Description

水煮缶は、骨まで食べられるので、カルシウムが摂れます。テフロン加工のフライパンを使用しているので、油なしでヘルシーです。

材料 (2人分)

2枚(大きめのもの)
1/3本
三温糖
ひとつまみ
お酒
大さじ1
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大、人参は短冊切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し、さばの水煮缶の汁、人参を入れて炒め、キャベツも加え、炒めます。

  3. 3

    さばの水煮を加え、お酒、砂糖、ポン酢を順に加え、炒めて、できあがりです。

コツ・ポイント

さばの水煮は崩れやすいです。
形を残した方が見た目もいいので、人参、キャベツがしんなりしたら、加えるといいと思います。

このレシピの生い立ち

さばの水煮缶、美味しいポン酢を頂いたので、春キャベツと炒めてみました。
レシピID : 1113994 公開日 : 10/04/30 更新日 : 10/04/30

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初れぽ
写真
Machalin
ご飯のおかずにぴったり!簡単だしまた作ります~♪美味しかったです

ありがとうございます。簡単と言っていただいて、よかったです♪