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ふきのとうを半分に切ったものを2分ほど茹でて、水にさらしてアクを抜く。
☆の調味料をあわせておく。
ふきのとうの水気をきっちり絞って、炒めてからあわせ味噌を入れて更に水気がなくなるまで炒める。
あら熱を取って、瓶詰め等にして冷蔵庫で保管する。