ピーマン❤肉詰め風　ジューシー☆

ピーマンを半分に切り、下準備します。

※蓋にする場合は、ピーマンがふっくら形のを選び、上から8㍉位で切ります、種を取り、中にミンチを詰めます、爪楊枝で止める。

深い鍋より平たくおける方がいいので、私はフライパンです。
●の調味を火にかけ中火弱で。

軽く蓋をして中火弱で7分位で返します、また7分分位で味見をして下さい、水分が1/3位になってると良いです。