そら豆と豆腐のグラタンの画像

Description

とってもヘルシー!

豆腐・そら豆・柿の種。

意外な組み合わせがチーズとの相性抜群!
そら豆カテゴリ掲載。

材料 (4人分)

カップ1
10g
コリアンダー(粉末)
少々
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み重しをして水切りする。

  2. 2

    写真

    そら豆はさやから出して皮の黒い線の無いほうにナイフで軽く切れ目をつける。塩茹でして皮を外す。

  3. 3

    写真

    耐熱皿に2のそら豆と柿の種を並べ、その上に1の豆腐を食べやすい大きさにちぎって並べ、塩、こしょう、コリアンダーを振る。

  4. 4

    写真

    3の上にミックスチーズをのせて180℃のオーブンで10分焼く。
    チーズに軽く焦げ目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りすると焼きあがりから時間が経過しても水が出ず、美味しく食べられます。出来たては柿の種がカリカリです!

このレシピの生い立ち

旬のそら豆を使って新メニューを考えました。
レシピID : 1143670 公開日 : 10/06/02 更新日 : 15/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート