ナッツ入り肉だんごの煮込み♡タジン鍋で

ナッツ入り肉だんごの煮込み♡タジン鍋での画像

Description

トマトジュースで煮込んだナッツ入りミートボール。クミンや、コリアンダーなどエキゾチックなスパイスをきかせて。

材料 (2人前)

250グラム
☆ケチャップ
大さじ2/3
☆マスタード
小さじ1/2
小さじ1
半個
☆パン粉
20グラム
☆にんにく(すりおろし)
少々
☆塩こしょう
少々
☆ナツメグ
少々
☆クミン
少々
☆カイエンペッパー
少々
20グラム
★ローリエ
1枚
50cc
★塩
小さじ1/3
20粒
2本
80グラム
ゆで黒豆
10粒
イタリアンパセリ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    お好みのナッツ類(松の実、アーモンド、くるみ、レーズン、カシューナッツ等)をフードカッターで粗みじんにする。

  2. 2

    ボールに牛ひき肉と☆の材料を入れ、1のナッツも加えてよく混ぜ、小さなだんごにまるめる。表面に出たナッツは中におしこむ。

  3. 3

    2の肉だんごをたっぷりの熱湯で中火でゆで、浮き上がって来たら、ざるにあげる。

  4. 4

    写真

    タジン鍋に★をいれて火にかけ、肉だんごも入れて蓋をして弱火で15分煮る。途中アクをすくう。

  5. 5

    グリンピースは1分30秒ほどゆでて、茹で汁のままさます。なすとかぼちゃは適当な大きさに切って色よく揚げる。

  6. 6

    タジン鍋に野菜類をのせて、出来上がり。

  7. 7

    写真

    クスクスや、ご飯とどうぞ。

コツ・ポイント

途中味をみて濃すぎたら水で調節して下さい。スパイスは全部揃わなくても。

このレシピの生い立ち

メンチカツのたねが残っていたので。全然違う料理にしました。
レシピID : 1144127 公開日 : 10/05/31 更新日 : 10/05/31

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