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下準備・水菜は4cmの長さに切る。・レタスをちぎり、トマトはくし切りにしておく。・葱はみじん切りにしておく。
鶏肉は厚みを均一に開き、1枚を半分に切り、Aをふりかぇて下味をつける。
フライパンにサラダ油を深さ約2cm入れて熱し、(2)に小麦粉をまぶし、揚げる。粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
[焦がしネギの熱々ごちたれ] 油大さじ2杯分を残したフライパンにねぎをいれ、中火で焦げ目がつくまで炒める。
(4)へBを入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。
器に野菜とからあげを盛りつけ、熱々のごちタレをかける。