グレープフルーツサラダと白身魚の画像

Description

グレープフルーツサラダと白身魚は、とても相性もよく、ビタミンをたくさん補給できるお料理です。

材料 (2人分)

2切れ
少々
こしょう
少々
グレープフルーツサラダ
半分もしくは1個
フェンネル
1/3個
フェンネルの葉
少々
イタリアンパセリ
少々
少々
こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    グレープフルーツは、身の部分だけをカットします。そのときに出たジュースもサラダに使用します。

  2. 2

    フェンネルは、薄切りにし、フェンネルの葉、イタリアンパセリを1に加えます。

  3. 3

    塩、こしょうで味を整え、オリーブイルを入れ、よく混ぜます。

  4. 4

    薄切りにした白身魚を塩、こしょうして、オリーブオイルで焼きます。
    お皿にのせ、上に3をかけます。

コツ・ポイント

サラダをあまりかけ過ぎると、お魚が水っぽくなってしまうので、程合い良くかけます。

このレシピの生い立ち

お魚をさっぱりいただきたい時、サラダをのせていただきます。
レシピID : 1152622 公開日 : 10/06/08 更新日 : 10/06/08

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