オリーブオイル香る☆便秘解消ヨーグルト

オリーブオイル香る☆便秘解消ヨーグルト
大さじ1杯のオリーブ油が便秘解消にオススメ!ヨーグルトで、効果倍増!すごくフルーティで美味しっ♪100人話題入り感謝☆
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (1人分)

無糖ヨーグルト
100gくらい
大さじ1
小さじ2~大さじ1
ブラックペッパー
少々

1

器にヨーグルトを入れ、オリーブオイル・はちみつをかけて、ブラックペッパーをお好みで振りかける!!
完成♡

2

まぜまぜして召し上がってください!!

3

オリーブオイルは夕食後に飲むのが効果的だそうです!!
ぜひ、ナイトヨーグルトで召し上がってみて下さい(◕~◕。

4

ナイトヨーグルトについては、ID1157908をご覧下さいねっ(o→ܫ←o)

5

写真

2010年7月18日、人生3度目の話題入り(◕~◕。
皆様、作ってくださって、ありがとです♡

6

ゾウのお母さんより、便秘には朝一、コレステロール↓には夜が効果的との情報をいただきました☆有難です!!

7

姉妹レシピ→きみとみさんのID1352278もヨロシクです!!フルーツがジューシーでイケます♪

8

姉妹レシピ→芋の神さんのID1523001もヨロシクです!!ハニーペッパー、イケます♪

9

つくれぽ下さったxRiCHAxさん、返信コメントつけずに掲載してしまいました・・・この場をかりて、有難♡リピも、嬉~♡

コツ・ポイント

☆ブラックペッパーはすり胡麻等に替えてもOKですが、ブラックペッパーがオリーブオイルやはちみつとすごく合うので、ぜひお試しくださいね!!
☆意外なほどフルーティで、朝にも美味しいですが、便秘解消には夕食後に召し上がるのが効果的です!!

このレシピの生い立ち

大さじ1杯のオリーブオイルを飲むと腸の潤滑油の働きをしてくれ、便秘解消に良いと胃腸クリニックのDrがオススメしていました!!

それならば、「ヨーグルトと合わせたら、効果倍増になるはず」っと、レシピupしてみました!!
レシピID : 1175572 公開日 : 10/07/03 更新日 : 14/05/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

695 (416人)

16/06/29

写真

頑固な便秘持ちですが、翌日するりと出てびっくり!毎日食べます!

oyu。

嬉しいご報告ありがと〜!!姉ぶた、便秘や下痢知らずだよ(笑)

16/07/01

写真

オリーブオイルがフルーティーで美味しい♪ペッパーも良いですね!

YUZVIO

オイルたっぷり美味しそ〜!!いつも、ありがと〜♪

16/07/11

写真

効くといいな〜!油不足解消に続けてみます!!

itsuk

どうか効果がありますよ〜に〜!!良質な油、大事だよね〜♪

16/02/07

写真

オリーブオイルがフルーティー♪♪美味しい!続けます!

トマトマ♪

フルーティに共感、嬉♪JK、ピチピチでうらやまし〜なぁ!!

1 2 3 4 5