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Description

10分でできる簡単おかず

材料 (2人分)

6本
パン粉
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ささみをバットに並べ、塩・胡椒をふる。
    #各種フレーバー塩でもOK

  2. 2

    片面にパン粉を大さじ1づつ振る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、火をつける。

  4. 4

    パン粉をつけたささみをフライパンに並べ、中火で焼く。

  5. 5

    焼き面がきつね色になったら裏返し、同じようにきつね色になるまで焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

火が強すぎると中まで火が通る前に焼けてしまうので注意しましょう。

このレシピの生い立ち

スーパーで売っている調理済みの魚をみて思いつきました。
レシピID : 1182984 公開日 : 10/07/12 更新日 : 10/07/14

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