茄子とトマトの夏野菜カレー★の画像

Description

お肉を使わなくてもコクがあって茄子の甘みを感じられるヘルシーカレーです♪

材料 (2人分)

3本
1個
1個
大さじ2
★塩
小さじ4分の1
★カレー粉
小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は大きめに切りトマトは四等分ほどにします。多めの油で茄子を炒めたらトマト玉ねぎ酒を加えフタをして15分程蒸し煮状態に

  2. 2

    トマトから水分が出てきたら★を加えさらにカレーがトロッとするまで蓋をして火を通します。完成★

コツ・ポイント

2の段階でお水を50cc程加えると少しとろみのあるスープカレーのようになります。ご飯にしみて、これもまた美味しいです★

このレシピの生い立ち

お肉を使わない野菜カレーにはまっていて、冷蔵庫にあるもので作ってみたレシピです★
レシピID : 1190952 公開日 : 10/07/20 更新日 : 10/07/20

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