簡単★とろとろなめらかポタージュ★

このレシピには写真がありません

Description

口当たりなめらか~。とろ~りシチューです。簡単にできて栄養満点♪野菜嫌いなお子様もコロっと騙されて食べちゃうよ。

材料 (4人分)

野菜なら何でもOK★
下から3~4種類の野菜を選んで組み合わせてね
2~3個(ぽってりして甘みもあるよ)
1~2本(色がきれいなオレンジに)
2~3個(甘くなるよ)
1~2株(キレイな緑に 茎も使って)
1/4(芯もね)
2~3個
そのほか冷蔵庫で迷子になってる野菜たち
適宜
味見して加減

作り方

  1. 1

    野菜を適当な大きさに切ります。小さめに切ると早く火が通ります。ざくざくざくざく。見た目を気にせず切りましょう。

  2. 2

    お鍋に少量の水を入れて、お野菜を投入。フタをして蒸し焼きにしていきます。野菜からも水が多少でますが、焦げないように、弱火で★
    時間がない方はひたひたの水を入れて中火で煮てください。やわらかくなったら火を止めます。コンソメの素やブーケガルニを入れるとちょ

  3. 3

    しばらく放置します。粗熱を取って(60度くらいまで)ミキサーにかけます。
    よーくかけて、なめらかにします。

  4. 4

    とろとろになったら鍋に戻しますが、万能こし器や、目の細かいザルを通します。

  5. 5

    弱火で温めていきます。塩で好みの味に調節してください。こしょうを入れてもおいしいです。
    コクのある仕上がりがお好みであれば生クリームを上からたらすと見た目にもきれいですよ。パセリとかね。

コツ・ポイント

ミキサーでガーーー!
ザルで裏ごしてさらになめらか度UP★
味付けも塩のみ!

このレシピの生い立ち

風邪気味だったり、食欲がなかったり。でも飲みやすくてあっさりしたポタージュは栄養満点。そこでいつものスープをミキサーでガー、ってしてみたよ。
レシピID : 120423 公開日 : 03/12/09 更新日 : 03/12/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート