馬ユッケの画像

Description

めっちゃウマい! 馬いっ!(笑)
低カロリー・高タンパクの馬肉でヘルシーな1品。
卵黄とお肉をよく混ぜて召し上がれ♪

材料 (2人分)

200gくらい
1~2本(お好みで)
中 1/6
適宜
1個ぶん
☆すりおろしニンニク
小さじ 1
☆コチュジャン
大さじ 1
☆ごま油
大さじ 1
☆砂糖
大さじ 1
☆しょうゆ
大さじ 1

作り方

  1. 1

    ☆をよく混ぜてタレを作る。
    玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらしておく。

  2. 2

    馬肉は細切り、きゅうりもおなじく細切りにしてボールに入れ、①のタレを入れて全体に絡まるように混ぜる。

  3. 3

    ごまを全体にまぶして皿に盛り、上にさらし玉ねぎをのせ、真ん中にくぼみを作って卵黄をのせる。

  4. 4

    トッピングに再びごまをサラリと振って出来上がり☆

コツ・ポイント

仕上げに刻みのりをかけても合うと思います☆

☆アレンジ☆
タレを、めんつゆ(濃縮)・コチュジャン・ごま油・ニンニクで作るとややあっさり食べられます(^-^)♪

このレシピの生い立ち

大好きな馬肉を、馬刺し以外でも楽しみたいと思って作りました。
乳臭さがないぶん、牛肉のユッケよりもあっさり食べられます。
レシピID : 1204524 公開日 : 10/08/12 更新日 : 15/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
写真
こっチャンまま
めっちゃ美味しいです!ご馳走様でした!
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ぽんこ♡
またまた私でごめんなさい(汗)これで、馬肉の在庫なくなりました♪

いつもありがとうございます!ものすごく嬉しいです!(≧▽≦)

写真
ぽんこ♡
今回は玉葱無しですが…やっぱり美味しいです♪ご馳走さまでした!

わー☆再度のレポ感激です!ありがとうございます(*^▽^*)

初れぽ
写真
ぽんこ♡
馬肉が食べたくてネットにて購入!少しお砂糖減らして♪御馳走様です

馬肉ってたまに、無性に食べたくなりますよねー!レポ感謝です♪