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鶏モモ肉は小さめの一口大に切って、塩コショウをしておく。
キュウリとナスは少し皮をむいて、一口大に切り、ナスは水にさらしておく。
玉ねぎは薄切り、ピーマンとトマトは一口大に切っておく。
鍋か大きめのフライパンに油を敷き、玉ねぎと鶏肉を炒める。
トマト以外の野菜を加えて、少ししんなりするまで炒め合わせる。
水を加えてふたをし、中火で10分程煮込む。
火を止めてカレールーを溶かし、トマトを最後に加えて一煮立ち。
とろみが出たら、盛り付けて出来上がりです★