チキンのハーブ炒めの画像

Description

材料を切って炒めるだけ。ちゃちゃっとできます♪
お好きなハーブソルトでどうぞ。

材料 (4人分)

2枚
1~2個
オリーブ油
大さじ1
お好きなハーブソルト(クレソルとか)
5~6振りくらい

作り方

  1. 1

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    鶏肉は一口大に切り、かるく塩こしょう(分量外)する。

  2. 2

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    パプリカも一口大に切る。今回は小さめの赤と黄色を1個ずつ使いました。

  3. 3

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    鶏肉を炒める。うちの方法:冷たいフライパンに皮を下にして並べ、強めの中火にかける。

  4. 4

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    4~5分してまわりが白くなって来たら、裏返す。

  5. 5

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    ↑これぐらいの焼け具合だとフライパンにくっつかずに裏返せます。さらに4~5分。

  6. 6

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    鶏肉に火が通ったら、出た油をキッチンペーパーなどできれいにふき取る。

  7. 7

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    オリーブ油を回しかけ、パプリカを入れて、さっと炒めあわせる。

  8. 8

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    ハーブソルトで味付けしてできあがり。ものによって塩気が違うので、味見して調整して下さい。

コツ・ポイント

鶏肉の炒め方はご自由に。火が通ればなんでもOK。皮がやわらかい方がよければ、ふたをして。
このレシピに限っては手順8のハーブソルトがおすすめですが、あまり売っているところがない。。。

このレシピの生い立ち

雑誌か何かで見たオーブン料理。
ハーブソルトで簡単に、フライパンでお手軽に作れるようにしました。
レシピID : 1220525 公開日 : 10/08/28 更新日 : 10/08/28

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