お弁当用☆カレイのとろけるチーズムニエル

お弁当用☆カレイのとろけるチーズムニエルの画像

Description

子どもが大好きな魚料理☆

材料 (2人分)

ひと塩あぶらかれい
100~130グラム
バター(チューブタイプ)
小さじ1

作り方

  1. 1

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    カレイは、皮をむいたムニエル用を使用。

  2. 2

    カレイは、身の走行をもとにして、3cm×3cm大に切ります。

  3. 3

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    アルミホイルにバターを入れ、カレイをのせます。

  4. 4

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    アルミホイルを閉じて、中火で5分加熱します。5分たったら、箸でカレイを裏返して、さらに弱火で3分加熱します。

  5. 5

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    とろけるチーズをトッピングし、アルミホイルの上を閉じて1分加熱します。

  6. 6

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    お弁当箱に入れるときは、小分けカップに移します。

コツ・ポイント

お弁当用なので、しっかりめに火を通しています。

このレシピの生い立ち

お弁当の魚類のバリエーションにと、作ってみました。
レシピID : 1227870 公開日 : 10/09/11 更新日 : 10/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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yoama
崩れて細かくなってしまいましたが。いい匂い~♡美味しいはずです♪

これ、我が家では好評です。つくれぽありがとうございます!

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1987yurin
アイデアかりました!鰈って煮付け以外でも美味しいんですね♡♡

とっても美味しそう!ムニエル大好きメニューです。ありがとう♪

初れぽ
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すみを
わわ!簡単なのにめちゃうま❤❤これからカレイ買ったらこれ作る^^

チーズがとろ~り美味しそう!!つくれぽありがとうございます☆