ヘルシー♡鶏ささみで♡からあげ！！
ﾚ）ちゅ
作り方
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1
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ささみの下処理を済ませ、一口サイズに切ったら酒と塩をふって３０分ほどおく
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2
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１に片栗粉をまぶしてから、次に唐揚げ粉をまぶす
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3
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１７０～１８０度に熱した油（分量外）にで２分ほど揚げる。
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4
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※この時にお好みで揚げ油にローズマリーを入れて揚げるとハーブのいい香りがついてヘルシーなササミも香り豊かに♡
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コツ・ポイント
すこしバージョンを変えて
バジルだったり、しそのみじん切りだったり、七味だったり、
粉にまぶす前のササミにからめると、風味が変わって楽しいですよ♪
バジルだったり、しそのみじん切りだったり、七味だったり、
粉にまぶす前のササミにからめると、風味が変わって楽しいですよ♪
このレシピの生い立ち
妊娠中・授乳中のヘルシーな食材ばかりを使っていた時期に、
旦那様からの『ガッツリ感のあるものが食べたい！』という要望に応えて生まれました。
ガッツリ感！しかしヘルシーに！
旦那様からの『ガッツリ感のあるものが食べたい！』という要望に応えて生まれました。
ガッツリ感！しかしヘルシーに！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ﾚ）ちゅ
