おからdeなんちゃって生チョコ
Description
チョコレートを止めたいけど止められなくて悩んでいる方に捧げる
乳製品不使用ノンオイルの低カロリーなんちゃって生チョコ
乳製品不使用ノンオイルの低カロリーなんちゃって生チョコ
材料
(製氷皿1個分)
★椿き家さんの華おから(普通の生おからでもおそらく可)
50g
★カシューナッツパウダー
30g
20g
★ラカント(普通の砂糖で代用可)
40g
15g
大さじ3
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お好みで中に入れるナッツ
アーモンドなど
数個
作り方
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1
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中に入れるナッツ以外の★の材料をすべて混ぜる
ねっちょりしてくるまで頑張ってよく混ぜる
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2
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1を製氷皿に詰めていく。お好みでナッツなど仕込んで下さい。
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3
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1時間~2時間ほど冷凍庫でよ~く固めたら完成♪
型から出したあとは冷蔵保存でも溶けません。
良い塩梅の口溶けです★
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4
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●ノンオイルチョコシリーズ
お豆腐チョコレートクリーム
レシピID1215292
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5
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●ノンオイルチョコシリーズ
ノンオイル♪自家製チョコレートクリーム
レシピID1214991
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6
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●ノンオイルチョコシリーズ
乳製品不使用♪ドライフルーツチョコボール
レシピID1214600
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7
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●ホワイト生チョコバージョン ID1240234
●他にもノンオイルチョコシリーズは、おからチョコもちetcありま~す♪
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コツ・ポイント
※ナッツはカロリー高いので一応食べ過ぎには注意で…!
でも市販のチョコよりは動物性脂肪ゼロで全然マシです♪
ナッツ類は大きいサイズがお手ごろ価格の楽天の572310.com(http://bit.ly/vp9unU)でよく買い物してます
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このレシピの生い立ち
市販のチョコレートは乳製品どっさり白砂糖どっさり添加物てんこもりなので
ヘルシーなチョコもどきが作れないか考えてみました★
ヘルシーなチョコもどきが作れないか考えてみました★
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