好きな缶詰で♪フルーツ寒天ダイエット

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Description

簡単な作り方でおいしいおやつに♪間食には寒天がおすすめです。

材料 (一日分?)

果物の缶詰
今回は78円のミカンの缶詰1缶
400cc
小さじ1杯
砂糖
大さじ2~3

作り方

  1. 1

    まず、ざるに缶詰を開けます。身はタッパに並べ、汁は鍋に入れます。牛乳はレンジで2分チン。

  2. 2

    汁は缶によって違いますが、だいたい150ccになったらいいと思います。足りない場合は足しても。

  3. 3

    鍋に寒天・砂糖を入れて混ぜます。中火でフツフツしてきたら2分ぐらい混ぜ続けます。

  4. 4

    3にチンした牛乳を入れてよく混ぜたら、身を入れてあるタッパに流しいれて冷やしたら完成☆

  5. 5

    写真

    こちら桃缶で。
    桃缶の場合は甘めなので砂糖を減らしてくださいね。

コツ・ポイント

分かりやすくおいしく・・・してますが、缶詰の種類によって砂糖の量はかえてください。私は4の段階で少しなめて確かめてます。足りない場合は足しても♪
汁気は缶詰によって違いますが、最低100ccあれば水を足さなくてもいけます。固めです。

このレシピの生い立ち

やせるかどうかはただいま継続中ですが、とにかくおいしく食べれますw
レシピID : 1251043 公開日 : 10/10/05 更新日 : 12/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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テンちゃん♪
パイン缶で作りました。爽やかな甘さで小腹が空いた時にイイですね♪

パインいいですねー♫食べたくなりました!レポありがとう♡

初れぽ
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Mana48
簡単に出来て子供にも好評でした。

なんておしゃれな!♡ 作ってくれて39です(*・∀・*)