健康の見方☆水菜と豆腐炒め

Name: 健康の見方☆水菜と豆腐炒め
Yield: 2人分
Ingredients: 水菜 1束; 豆腐 1/2丁; 豚肉 適量; ●水 大さじ2; ●醤油 大さじ1; ●みりん 大さじ1/2; ●砂糖 大さじ1/2; ●塩 適量

Description

水菜をたっぷり摂取できます。ほうれん草を混ぜても美味しいです♪

1束

1/2丁

適量

大さじ2

●醤油

大さじ1

●みりん

大さじ1/2

●砂糖

大さじ1/2

●塩

適量

水菜は量が多いようにみえますが、火を通すと一気にかさがへるのでご安心下さい。豚肉はお好みで量を調整してください。お肉がなくても充分美味しく食べれます♪

妊娠中で血糖値をあげないためと、野菜＋大豆製品を豊富に摂取したかったので作りました。

レシピID : 1270218 公開日 : 10/10/28 更新日 : 10/10/28