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さつまいもを1cm角に切って水にさらす。
水をきってボウルにいれ、ゆであずき、小麦粉、BP、メイプルシロップを入れ、優しくさつま芋にからめていく。
ごまを適量加えひと混ぜしアルミカップにのせて、中火から強火で13分から15分蒸す。
さつま芋に楊枝がすーっと通ったら、出来上がり。