ヘルシー*ビスコッティの画像

Description

大人おやつ。ノンオイルでヘルシー♪全粒粉、すりごま入りでお腹スッキリ☆コーヒーのお供に最適です。

材料 (約10本~15本分)

1コ
砂糖
40g
少々
100g
40g
小さじ1
*すりごま(白でも黒でもお好みで)
15g
大さじ1前後(状態により入れたり入れなかったり)
好みの具(今回はクルミ、チョコチップ、レーズン)
合わせて50g

作り方

  1. 1

    [下準備①]
    クルミを使用する場合、130度のオーブンで5分程ローストして、粗熱が取れたら軽く砕いておきます。

  2. 2

    [下準備②]
    レーズンはラム酒やなければレモン汁などに浸し、柔らかくなれば、水けを軽く絞ります。


  3. 3

    [下準備③]
    〇の粉類をあわせてふるい、すりごまも合わせておきます。
    オーブンを170度に予熱します。

  4. 4

    卵をボウルに溶きほぐし、砂糖と塩を混ぜ合わせます。
    ※泡立てなくてよいです。

  5. 5

    3のボウルにふるった粉類を加え、その
    上から具を乗せて、ゴムべらでザクザク混ぜます。

  6. 6

    4で粉っぽさがなかなか無くならなければ、牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせ、粉っぽさが無くなれば、ひとまとめにします。

  7. 7

    天板にオーブンシートを敷き、なまこ型※に成形して、170度のオーブンで20分します。
    ※楕円形で中央を高くした形。

  8. 8

    焼けたら取り出し、再度オーブンを160度で予熱します。
    粗熱がとれたら、温かいうちに好きな厚さにカットします。

  9. 9

    カットしたものを先程の天板に切った断面を上にして並べ、160度で両面を10分ずつ焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

6の工程でひとまとめにする時、手で生地をボウルに押し付けるようにするとまとめやすいです。
具はお好みでドライフルーツやナッツ類や甘納豆とか小豆、節分豆とかでもおいしいと思います。量は50gを目安に具材の大きさなど考え、調節してください。

このレシピの生い立ち

自分おやつとしてコーヒーに合うヘルシーなお菓子が食べたくて試行錯誤でこのレシピが生まれました。具は各お家にあるモノで代用して、色々試してみてください☆
レシピID : 1280896 公開日 : 10/11/11 更新日 : 10/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nich
全粒粉が入って香ばしさ&ザクザクがupでとてもおいしいです♪

コーヒーに浸して食べてもおいしいんです♡素敵れぽthanks

初れぽ
写真
pokkapok
薄くなってしまいました(^_^;)クルミを入れました。

初れぽthanksです♡薄い方が食べやすいかも★おいしそぉ♪