ひじきバーグの画像

Description

根菜とひじきのミネラルで栄養補給☆

材料

250g
100gぐらい
50gぐらい
50gぐらい
大さじ2杯分ぐらい
だしの素
小さじ1/2ぐらい
料理酒
小さじ1/2~1ぐらい
しょうがの絞り汁
小さじ1/2~1ぐらい
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    れんこん、にんじんをみじん切りにします。いんげんも細かくカット。ひじきは水で戻す。

  2. 2

    鶏ミンチに下味をつけます。料理酒としょうがの絞り汁をふりかけ、しばし放置。

  3. 3

    ひじきが戻ったら、水洗いして、キッチンペーパーなどで水気を取ってください。

  4. 4

    材料と調味料、しょうゆをボウルにいれて、混ぜます。粘り気がでるまで混ぜます。

  5. 5

    良い感じに粘ってきたら、適当な大きさに丸めます。それから平らにし、片側におへそを作ります。

  6. 6

    フライパンを中火で温めます。良い感じに温まったら、油をひいて、成形したハンバーグだねを投入。おへそがあるほうを上に。

  7. 7

    火を弱火に落としてふたをします。一度ひっくり返したら、またふたをして、放置。

  8. 8

    中にちゃんと火が通ったら出来上がり♪
    大根おろしとポン酢であっさりとお召し上がりください^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

残りもの消費&野菜不足解消☆
レシピID : 1288669 公開日 : 10/11/19 更新日 : 10/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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EAT&RUN
そして冷凍保存☆餡をかけてもよさげですね!

つくれぽ、ありがとうございます。餡かけにしてもおいしいかも☆