ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺

ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺
♡れぽ3000件感謝♡
ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料

ほうれん草
1把
大さじ1と1/2
☆塩
小さじ1/3〜2/3
☆鶏ガラスープの素
小さじ2/3
☆水(工程3ご参照)
小さじ2
白いりごま(すりごまがオススメ)
大さじ3

1

ほうれん草をゆでるか、電子レンジでチンします。水にさらしてアクを取って、2cm長さに切ります。

2

ゆでたほうれん草に☆を加えてよく混ぜます。仕上げに白いりごまを加えます。

3

✪2012.11.4追記✪
水っぽさが気になる方はレシピ中の水は加えないでください☆

4

✪2013.2.21✪
光輝♪様
コメを誤ったまま掲載してしまいました。ほんだし関係ないのに申し訳ありません(>_<)

5

写真

✪2013.2.22✪
ヤフー のトップページの「ほうれん草を使ったレシピ」の特集の中で紹介していただきました♪

6

印刷枚数が4万枚、MYフォルダIN数が10万人を超えました♪ありがとうございます^^

7

写真

姉妹レシピ
「もやしナムル」

ID:1306693

8

写真

姉妹レシピ
「塩キャベツ」

ID:1312121

9

写真

姉妹レシピ
「きゅうりとトマトのナムル風」

ID:1518234

10

写真

姉妹レシピ
「白菜の浅漬け✪ナムル風✪」

ID:1707797

11

写真

姉妹レシピ
「にんじん☆炒めナムル」

ID : 2558699

12

写真

別verのナムルです。

「ほうれん草ナムルver2」

ID:1552531

13

✿アレンジ✿
皆様からたくさんのアレンジのつくれぽをいただいています。

14

編集部様からのご指導によりお名前や写真を省くなど短く編集しなおしています(o_ _)o

15

《他の具をプラス》
もやし・人参・きのこ類・玉ねぎ・コーン・胡瓜・錦糸卵・油揚げ・竹輪・蒲鉾・海苔・しらす・塩鶏など

16

《ほうれん草の代わりに》
小松菜・菜花・かき菜・きゅうりなど

17

《こんなアレンジも》
黒ごま使用・鶏がらの代わりに昆布だしやダシダ・ビビンバの具として

コツ・ポイント

ごまをたっぷり使うと美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ほうれん草のおひたし(和風)が嫌いな子供に何とかたべさせたくてたどり着いたレシピです。
レシピID : 1306043 公開日 : 10/12/10 更新日 : 16/03/28 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3,241 (2,781人)

16/07/27

写真

りぴです~簡単なので、あと一品にもお弁当にも♡大好評です!

大魔女

素敵なれぽありがとうございますo(^▽^)o

16/07/27

写真

ツナ入りでまたまた主人弁に♪すごくおいしくほうれん草もりもり感謝

msft5632

素敵なれぽありがとうございますo(^▽^)o

16/07/26

写真

美味しかったです♪

yuraran♪

素敵なれぽありがとうございますo(^▽^)o

16/07/26

写真

3色丼の時にはいつも作っています。ありがとうございます。

akiのhot

素敵なれぽありがとうございますo(^▽^)o

1 2 3 4 5
イル・ロッソ 2011年11月23日 00:20
ぷくっとぷくまるさん
つくれぽさせていただきました イル・ロッソと申します。
わざわざコメントをありがとうございました!
私、ホウレン草大好きで、いつも買ってるんですけど
決まったものしか作れなくて・・・
でも、こちらの、ホウレン草ナムルを教えていただいて
美味しい定番メニューが1つ出来ました~!
ありがとうございます!!

二条城付近、懐かしかったですか。
北側に駿台ありますもんね~(^^)
今も、たくさん通っておられますよ。
四条大宮から歩かれてたとは(^0^)
なかなか いい運動になる距離ですね(^^;)

では、また色々教えていただきます。
宜しくお願い致しま~す。
*とみこ* 2011年12月06日 16:32
ぷくまるちゃん♡

ヤポポ♡
胡瓜のおかか和え♪
1400レポ目だったなんて…(*´v`)~嬉♡

ヒート様GETしたかな♡
忙しさで体調崩さんように
気をつけてね(●^o^●)♡


いっちゃん♬ 2015年12月10日 21:42
こんにちは!このレシピは冷凍はできますか?また、冷蔵の場合はどのくるい持ちますか?教えてください^^
ぷくっとぷくまる 2015年12月10日 23:00
こんにちは。

私は冷凍したことないんですけど(食べ切っちゃうので(^^ゞ)、「お弁当用に小分け冷凍しています」というつくれぽを何度かいただいていますので、たぶん冷凍できると思います。

食べきってしまうがゆえに日持ちもどれくらいかは分かりませんが、冷蔵庫で翌々日くらいまでは大丈夫ではないでしょうか。