限られた食材で工夫

東日本大震災をきっかけに、限られた食材・調理器具でも作ることのできるレシピを集めました。

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つくれぽ10人おめでとう! (16/11/29)
☆話題入り♪人気1位♪感謝♡ 切って鰹節かけるだけ(笑) 超簡単なあと一品♪ おつまみにも♪ ...
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朝食&ランチに♪レンジ☆HMピザ蒸しパン by ほっこり~の
レンジ加熱2分&蒸らし1分!包丁も火も使わず、あっという間に出来上がり~☆とろけるチ ...
材料: ホットケーキミックス、水、塩、サラダ油、ケチャップ、塩、こしょう、ピザ用とろけるチー ...
簡単一品♪*長芋の短冊突き出し風* by cho♡
☆話題入り♪人気1位♪感謝♡ 切って鰹節かけるだけ(笑) 超簡単なあと一品♪ おつま ...
材料: 長芋、かつお節、しょうゆor味ぼん
夏におすすめ!簡単酢ごぼう、だし仕込み by 食は人生なり
子どもも大人もハマる、お出汁で酸っぱ過ぎない、まろやかな酢ごぼうです。一度お試しくだ ...
材料: ごぼう、鰹だし(顆粒)、酒、しょうゆ、酢
トマトとしいたけの温サラダ by littlelily2007
レンジで簡単に温サラダ!しょうゆとオリーブオイルににんにく風味が◎
材料: トマト、シイタケ、☆にんにく、☆オリーブオイル、酢、しょうゆ、バジル(またはパセリ)
ほど塩*バジル香るにんじんピクルス by MI‐RIN
塩分なし、お酢だけでも人参が甘~い♪ バジルの香りもマッチ( *´艸`) 作り置きや ...
材料: 人参、酢(ミツカン穀物酢使用)、バジル(乾燥)、はちみつ
☺簡単おつまみ♪長芋の素揚げ☺ by hirokoh
さっくり&ホクホクな長芋の素揚げです♪ 冷たい油から揚げていくので、油跳ねもなく、二 ...
材料: 長芋、揚げ油、塩(仕上げ用)
ジャガーマスタード♪ by ダウリ
素材の、味をいかした一品です。 低カロリーで簡単なので試してみてね♪
材料: じゃがいも、塩、マスタード、レモン汁【なくても可】
ほっこりあったか★鶏とトマトのスープ by Mayumi♪
市販のだしを使わなくても、しっかり鶏のだしがでます。薄切りにするので、セロリ嫌いな子 ...
材料: 鶏むね肉、トマト、玉ねぎ、セロリ、ローリエ、水、塩、こしょう(あればあらびきブラック ...
*スナップエンドウのたっぷり胡麻和え* by shikkachan
*2015/03/10話題入り〜ありがとうございます*スナップエンドウが店頭に出始め ...
材料: スナップエンドウ、白すりごま、濃縮だし、きび砂糖(または液体パルスイート)
『旨い大根漬け』と言う名の大根の漬物* by アキキッチン*aki
伝統の漬け物?正式名称はわかりませんが、好評な大根の漬物。 老若男女、日本人ならきっ ...
材料: 大根、砂糖、塩、SBからし(黄色の粉からし)、酢
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