ごま油が美味しい☺もやしナムル☺

ごま油が美味しい☺もやしナムル☺
♡レシピ本掲載&れぽ2000件感謝♡
ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。
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材料

1袋
☆ごま油
大さじ1と1/2
☆塩
小さじ1/3~2/3
☆鶏ガラスープの素
小さじ2/3
☆水(工程3ご参照)
小さじ2
白いりごま(すりごまがオススメ)
大さじ3

1

もやしをゆでるか、電子レンジでチンします。水分を絞ります。

2

ゆでたもやしに☆を加えてよく混ぜます。仕上げに白いりごまを加えます。ごまはすった方が美味しいです。

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✪2012.11.4追記✪
水っぽさが気になる方はレシピ中の水は加えないでください☆

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クックパッド「健康レシピ」の「糖尿病レシピ」として本レシピをアレンジしたものを紹介していただきました♪

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印刷枚数が20,000枚、MYフォルダIN数が100,000人を超えました♪ありがとうございます^^

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姉妹レシピ
「ほうれん草ナムル」

ID:1306043

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姉妹レシピ
「きゅうりとトマトのナムル風」

ID:1518234

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姉妹レシピ
「塩キャベツ」

ID:1312121

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姉妹レシピ
「白菜の浅漬け✪ナムル風✪」

ID:1707797

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姉妹レシピ
「にんじん☆炒めナムル」

ID : 2558699

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以下は、アレンジです☆

他にも素敵なアレンジのつくれぽを多数いただいています♪ありがとうございます♡

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ほうれん草ともやしの両方を使っても美味しいです♪
他には→→→

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ニラ入りも美味しいです♪

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カニかまとあさつき入り

by ハル菓子パンさん

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ニラとベーコン入り

by 芽吹♪さん

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人参ほうれん草入り

by ★あゆたん★さん

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蒲鉾と三つ葉入り

by ijumamaさん

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きゅうり入り

by ゆっこっこーさん

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シメジ入り

by エビージョさん

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ビビンバで

by 簡単手抜きママさん

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ラー油入りでピリ辛

by ドロン女☆さん

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ハムといんげん入り

by アユえもんさん

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黒ごまで

by Yaya01さん

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練りごまで

by ちぃとジェリーさん

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

この味つけだと子供達がむしゃむしゃともやしをたべてくれます。もやしは家計に優しいので我が家のヘビーローテーションになっています。我が家ではもやしを2袋使って倍量作っています。
レシピID : 1306693 公開日 : 10/12/11 更新日 : 14/03/25 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2,396 (2,007人)

14/04/23

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キュウリをプラス♪旦那がモリモリ食べてくれました♪ありがとう☆

まぁみまゆ

旦那様モリモリ食べて下さって嬉しいです♬ありがとう^^♡

14/04/23

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美味し過ぎです!!!家族が大絶賛しました。

さえぽー

大絶賛嬉しいです♪よかったらまた作ってくださいね♡

14/04/23

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ごま油のいい香りが食欲をそそります。

ブルドギー

ごま油の香りいいですよね♪素敵なれぽありがとう✿

14/04/23

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濃いめにして彼のお弁当に♡*\(^o^)/*

YunoChamio

お弁当IN嬉しいです♪素敵なれぽありがとうございます✿

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