バーミックス活用!豆腐と鶏のハンバーグ

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Description

幼児食にも☆
バーミックスで鶏ミンチから手作りしましょ。

材料 (4人分)

1枚
1丁
大さじ1
1/3個
大さじ1
◎梅酢
大さじ3
◎薄口しょうゆ
大さじ2
◎かつおだし
小さじ1
◎みりん
大さじ3
◎水溶き片栗粉

作り方

  1. 1

    豆腐をしっかり水切りしておく。

  2. 2

    鶏胸肉の皮と余分な脂身を除いて、1cm角に切り、バーミックスのミンサーでひき肉にする。

  3. 3

    2.に1.と片栗粉、卵を加え、バーミックスで混ぜる。

  4. 4

    乾燥したままのひじきを入れ、菜箸で混ぜる。
    これによって、豆腐の水分を吸ってくれる。

  5. 5

    ふわふわなので、手にオイルを塗って成型し、フライパンで蒸し焼きにする。

  6. 6

    ◎の材料をフライパンで煮たて、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ハンバーグにかければ完成です!

コツ・ポイント

梅あん、おいしいですよ☆
おばあちゃんからいただく梅干しの汁の活用方を考え中でした。
あんをかけるので、ハンバーグには下味不要です。
それによって、塩分摂取の過多を防ぎます。
翌日はみりんと醤油で照り焼き風にしてもGood!

このレシピの生い立ち

バーミックスで鶏の油ナシミンチを作ってみました♪
レシピID : 1330121 公開日 : 11/01/15 更新日 : 11/01/15

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