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ノンオイル♪里芋のヘルシーお焼き♪

ノンオイル♪里芋のヘルシーお焼き♪の画像

Description

すごく簡単なお焼きです。ノンオイルなので、安心してパクパク食べられます。
(*^^)v

材料 （７つ分）

里芋
中３個
☆ゆかり
小さじ１強
☆桜えび
小さじ１強
☆粉末・和風だし
小さじ１弱

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむいて、電子レンジなどでふかして、熱いウチに潰します。
    (里芋は濡らしてから剥くと痒くなりにくい)

  2. 2

    写真

    【１】の里芋に☆を全部混ぜて、厚みの薄い、小さな丸型に丸める。(べたべたしません)
    OKの手から少しはみ出るくらい(笑)

  3. 3

    フライパンにクッキングシートをひいて、
    油なしの中火で片面につき３分くらい、両面とも焼きます。
    できあがり！

コツ・ポイント

焼き立てを食べる方がおいしいです。
作り置きの方は、食べる前にトースターで温めて下さい。

このレシピの生い立ち

里芋を「煮っ転がし」以外で食べたくて(^_-)-☆
レシピID : 1347217 公開日 : 11/02/02 更新日 : 11/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2017年2月25日
写真
myrose
茹で加減が固めで一苦労(TT)すっごい美味しくて大好評でした！
2016年5月6日
写真
りおはち
桜えびはなかったのですが、娘にとても大好評でした♪ありがとう！
2011年9月13日
写真
るらちゃん
またお世話になりやしたァ～♥￫ܫ￩♥美味しい♪

るらちゃん♪いつもありがとうです^^♪里芋おいしいですよね！

2011年5月27日
初れぽ
写真
るらちゃん
里芋がオシャレな１品になってしかも美味しい～♡^□^♡

紫蘇の座布団がかわいい♪見た目も美しい♪ありがとうござい♪

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五階の角部屋
ノンオイル♪里芋のヘルシーお焼き♪
by 五階の角部屋