[圧力鍋]さばの水煮(減塩)の画像

Description

圧力鍋で缶詰よりもっとおいしい水煮を!
骨までホロホロいただけます♪

材料 (調理1回分)

料理酒
100ml
5g
さばが浸るまで

作り方

  1. 1

    さばは2枚おろしにして、4つに切る。または、頭と内臓を除き3~4cmの筒切りにする。

  2. 2

    鍋にさばを並べ、料理酒、塩を入れ、さばがかぶるまで水を注ぐ。
    さばの量に関わらず料理酒と塩の分量、加圧時間は同じです。

  3. 3

    ふたをして中火で加熱し、沸騰したら弱火で50~60分加圧調理し、その後自然放冷する。

  4. 4

    付け合せはキャベツの煮物(ザワークラウト風煮物 レシピID:1362116)と粒マスタードです。

コツ・ポイント

ほんのりとした塩味になりますので、そのままでも、お好みの味を付けても。粒マスタードもおすすめです。
煮汁も美味しそうですが、減塩のために盛り付けませんでした。
圧力鍋は、パール金属の3.5リットル、80kpaのものです。

このレシピの生い立ち

市販の鯖の水煮缶の塩分量は1.1gとありました。できればもっと減塩したいし、もっとうまい水煮ができるかと挑戦してみました。
レシピID : 1362625 公開日 : 11/02/16 更新日 : 11/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49 (44人)
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わたるんママ
今回も美味しくいただきました☆ごちそうさまです!
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わたるんママ
骨まで食べられて助かります!美味しくいただきました☆
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ハルぶらんど
つばす2枚下ろし、骨付きの方で試してみました。骨まで食べられて最高です!
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☆こたみな
水煮缶より薄味&臭みがなく美味しいです。サラダにして残りはどうしようか考え中です。