押し麦とこんにゃく米のネバネバリゾット

押し麦は炊飯器で炊いておきます。

こんにゃく米は１袋を　米１合の水分量で炊いておきます。

ひじきは水で戻し　熱湯でさっと茹でて冷ましておきます

オクラはラップをしてレンジで固めに加熱し小口切りにしておきます

山芋は皮をむき　小さなさいの目切りにしておきます

鍋に押し麦・こんにゃく米を入れ　水とだしの素を入れ強火にかけます

水分が無くなって来たら塩を加え火を止めます。リゾットの完成です

器に「９」を入れたら「５」「６」と納豆を盛り付け　熱々を頂きます。