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ブロッコリーはざく切り、ほかの野菜は角切りにする。フライパンに油を熱し、タマネギを中火で炒める。
ラム肉は塩・黒胡椒し、【1】へ加えて炒め、人参、じゃが芋も加える。
カレー粉、ガラスープの素、豆乳200ccを【2】へ加え、煮立ったらブロッコリーの芯部分を加え、弱火でさらに煮込む。
【3】がふきこぼれないよう注意し、ブロッコリーの花部分と残りの豆乳を加え、半分の量になるまで煮込んで出来上がり!