カプサ サウジごはん(サウジアラビア)
Description
サウジアラビアで最もポピュラーな伝統料理。香辛料がいっぱいでエキゾチックな味わいです。カブサ、キャプサとも言います。
材料
(4人分)
バスマティ米
2カップ
300g
1個
2個
4個
1/2本
にんにく
2片
1個
★カルダモン(ホール)
10粒程度
★クローブ(ホール)
5粒程度
★ベイリーフ
2枚
★クミンシード
大さじ1
★シナモンスティック
1本
★ドライレモン(あれば、なければレモン汁)
2個(レモン汁は一個分)
熱湯
2.5カップ
塩・コショウ
適量
☆クミンパウダー
大さじ4
☆ターメリック、シナモン、ナツメグ、カルダモン(パウダー)
それぞれ小さじ1
☆オールスパイス、クローブ(パウダー)
それぞれ小さじ1/2
10粒くらい
作り方
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1
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☆印のパウダー状のスパイスを混ぜて、カブサスパイスを作っておく。
写真はドライレモンです。
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2
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鶏肉はフォークで何度かつ突き、塩・コショウをし、1のカブサスパイスを全体にたっぷりとまぶし、30分以上寝かす。
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3
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バスマティ米は洗ってから水に30分ほど浸しておく。
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5
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フライパンに油をしき、鶏肉をいれ、強火で両面を焼き色がつくまで焼く。
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6
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鍋に油を熱し、玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、ピーマン、トマト、トマト缶、レモンを入れ、焦がさないように煮る。
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7
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熱湯、★印の固形スパイス(無ければ①のミックスパウダー)と、先ほど焼いた肉を投入。 肉が柔らかくなるまで煮る。
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8
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肉を鍋から取り出す。
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9
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鍋に塩コショウしたら、③の米を鍋に投入。 蓋をして、米が柔らかくなるまで炊く。焦がさないように木をつけて!
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10
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皿に盛って、肉を上に乗せ、スライスアーモンドやレーズンで飾れば出来上がり♪
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11
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【炊飯器を使うなら】炊飯器に米を入れ、⑨をザルで漉し、水分を通常炊飯二合分の目盛まで入れ、その上に具を乗せて炊飯します。
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12
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2016/6/25に「話題のレシピ」入りしました。ありがとうございます!
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コツ・ポイント
・スパイスは、ガラムマサラにクミンを大目に足したもので代用可。
・チリソース(レシピID:1731936又市販)や、ヨーグルトサラダ(レシピID:1585593 )、羊飼いサラダ(レシピID:1569127 )をかけて食べることも。
・チリソース(レシピID:1731936又市販)や、ヨーグルトサラダ(レシピID:1585593 )、羊飼いサラダ(レシピID:1569127 )をかけて食べることも。
このレシピの生い立ち
サウジアラビア出身の学生や、アラビア料理レストランで働いていた時によく賄いで食べさせてもらいました。
スパイスは、現地ではカブサ用のスパイスミックスが売られていますが、日本では手に入らないので自分でスパイスをミックスして使います。
スパイスは、現地ではカブサ用のスパイスミックスが売られていますが、日本では手に入らないので自分でスパイスをミックスして使います。