早っ!20分で"W"黒豆プリンの画像

Description

黒豆豆乳&黒豆のダブル黒豆で、ヘルシープリンです。プルン~の中に黒豆の噛みごたえが癖になります。

材料 (5人分)

黒豆豆乳
1カップ
1個
砂糖
大さじ3
(黒豆の甘さがあるので、甘味を控える
方は大さじ2にしてください。)
カップの底が埋まる位
カラメル
砂糖
大さじ3
大さじ3

作り方

  1. 1

    卵を泡立てないようにかきまぜ、砂糖と豆乳を加える。

  2. 2

    写真

    カップに黒豆をしいて、茶こしでこしながらいれる。

  3. 3

    写真

    フライパンに水を敷いてカップを置き、サランラップを上にのせる。沸騰したら、すぐ中火にして蓋をして5分待つ。

  4. 4

    火を止めて蓋を取り5分余熱で固める。(蓋をしたままだと余熱が強すぎて、すができました。)

  5. 5

    写真

    砂糖を強火にかけ飴色になるまでだまって待つ。

  6. 6

    写真

    水を入れて火を止める。はねるので私は蓋をします☺上にかけるので今回はゆるくしました。大さじ2でもいいかも。

  7. 7

    写真

    カラメルをかけて冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。

コツ・ポイント

ゆるいくらいが、すができずにいいと思いますが、カップを軽く動かしてみて真中が、いかにも液体っぽかったら余熱時間を長くしてください。
味は豆乳です。苦手な方は、牛乳と半々でいいと思います。

このレシピの生い立ち

なるべくヘルシーに美味しいプリンを作ってみたいと思いました。
レシピID : 1384228 公開日 : 11/03/10 更新日 : 11/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート