豆腐de和風ハンバーグ♪の画像

Description

お豆腐の旨みたっぷりヘルシーなハンバーグです!ひじき入りで鉄分補給にも☆
照り焼き味で、ごはんとの相性抜群。

材料

1丁(220g)
200g
1個
1/2個
1/4本
大さじ1
塩、こしょう
適量
カレー粉
小さじ1
大さじ1/2
☆しょうゆ、みりん
各大さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかりと水切りする。ひじきは水に入れて戻す。玉ねぎはみじん切りにして透き通るまで炒める。人参はすりおろす。

  2. 2

    木綿豆腐・挽肉・塩・こしょう・玉ねぎ・人参・卵をボールに入れ、粘りがでるまでよく混ぜる。

  3. 3

    2に、水で戻したひじき・かくし味のカレー粉・米粉を混ぜ合わせる。

  4. 4

    ハンバーグ種を適当な大きさにまとめ、フライパンまたはホットプレートで焼く。

  5. 5

    両面こんがり焼けたら、☆みりん・しょうゆ(フライパンの場合は水少量プラス)を入れて蓋をして火を止める。→余熱で加熱。

  6. 6

    レンコン、白ゴマを加えても、美味しいです!

コツ・ポイント

豆腐の水切り具合によっては水分が出てきてしまうので、ゆるいと思ったら粉を多めにするかパン粉などを加えて調節して下さい。ゆるいと、焼いた時にくずれてしまいます。押し豆腐などを使うと失敗が少ないです。

このレシピの生い立ち

我が家の定番ハンバーグです!!
レシピID : 1390844 公開日 : 11/03/21 更新日 : 11/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
abril20
カレーが利いていて、タレなしでもしっかりしたお味でした。

こんがり焼けていて美味しそう✨レポ感謝です!

写真
みっくママ
ケチャソースで頂きましたが、ふんわり美味しいハンバーグでした♪

とっても美味しそうなつくれぽ感謝です♪

初れぽ
写真
meiのママ
すっごく美味でヘルシ〜嬉!タレ旨②^^ひじきタップリin♪

素敵なつくれぽ感謝です♪ヘルシーなので沢山食べて下さいね!