むね肉で★チーズ入りやわらか鶏だんご♪

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Description

むね肉のミンチにとろろを加えて、ふっくらさせた鶏だんご♪
トマトソースで召し上がれ♡

材料 (4人分(8個))

1枚(350g)
50g
半パック
パン粉
3/4カップ
★ソース★
小さじ1/2
ソース
大さじ3
みりん
大さじ3
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
バター
1カケ

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉に砂糖小さじ1をふりかけ、ミンチにする(砂糖でお肉が柔らかくなります)
    ボウルに移し、粘りがでるまで、混ぜる。

  2. 2

    写真

    そこにすりおろした長芋とみじん切りしたしめじ、塩こしょう少々を加えさらに混ぜる。

  3. 3

    写真

    さらにパン粉を加え混ぜ合わせ、一つにまとめる。
    パン粉をしっとりさせるために、冷蔵庫で15分冷やす。

  4. 4

    写真

    冷やしている間に、バター以外のソースの材料をボウルに入れ、隙間をあけてラップをし、レンジで10分加熱する(500W)

  5. 5

    写真

    チーズを8等分し、手に油をつけ、チーズを芯にして肉団子を8個作る。

  6. 6

    写真

    油をひいたフライパンを熱し、肉団子の両面に焼き目をつける。

    蓋をしながら焼いて下さい。

  7. 7

    写真

    肉団子の表面が焼けたら、④のソースを加え蓋してフツフツさせながら、5分煮込む。
    最後にバターを加えたら出来上がり♪

  8. 8

    写真

    切ったらこんな感じです♪

コツ・ポイント

むね肉はミンチで売っているのより、塊を買って粗みじん切りにするのがお勧めです。
肉団子に成型する時、両手でキャッチボールしてしっかり中の空気を抜くのがポイントです。

このレシピの生い立ち

パサつきがちなむね肉をなんとかしたくて、とろろをプラス☆
とろろのパワーってすごいっp( ̄o ̄)q
レシピID : 1391130 公開日 : 11/03/21 更新日 : 11/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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MAMAママイ
冷凍庫で眠ってたモモ肉で♡こんれ美味しーー!!!ありがとう

ソースの色がすっごい濃厚でおいしそう~♪れぽありがとうです♡

初れぽ
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ちえとみう
ひき肉で作りましたがソース最高においしかったデス(^3^)/

初れぽありがとうございま~す♡めっちゃ嬉しい!(^^)!