ヘルシー♪豆乳DE黒ごまプリンの画像

Description

ブリブリ食感で口の中に入れるととろ~ん♪卵、生クリーム不使用のヘルシープリン。簡単なのでデザート食べたいのに何もな~いって時にもぴったり。ほんと売ってるものみたいに美味しいですよ!1個当たり約80kcal、脂質3gです

材料 (3~4カップ)

大2
200cc
黒練りゴマ
大1
砂糖
20g
はちみつ
小1/2

作り方

  1. 1

    ゼラチンに水を入れ、10分ほどおいておく。(=ふやかす)

  2. 2

    ナベに豆乳を入れ、火にかけてフツフツしてきたら火を止め、砂糖、1のゼラチン、はちみつを入れ、よく混ぜて溶かす。

  3. 3

    ボールに黒練りゴマを入れておき、そこに2を少しづつ入れて、黒練りゴマを溶く。溶けたらボールを氷水につけ、かき混ぜながら荒熱をとる。

  4. 4

    少しとろみがついてきたら、カップに注ぎ、冷蔵庫で約1時間ほど冷やしていただきます☆

  5. 5

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    よつぽんさんが作ってくださいました!ID:147664でも紹介していただいてありがとうございます(>▽<) プルッとしてておいしそぅ☆健康に気をつけて元気な赤ちゃん生んでくださいね♪

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させないでくださいね。火にかけて、ナベのまわりからフツフツしてきたとこで火を止めてくださーい。

このレシピの生い立ち

とにかくヘルシーデザートが作りたかったので、卵とか生クリームを使わないで考えました。生クリーム入れなくてもこんなにプリプリのプリンができちゃうのね(^▽^)
レシピID : 140263 公開日 : 04/04/25 更新日 : 04/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

33 (31人)
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しゅい6
久しぶりにリピです😆今回もプルンプルンに仕上がりました✨常備の豆乳美味しく活用です💕白ごまプラスで更にごまたっぷり摂取✨
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しゅい6
タッパーから失礼します!生クリームなくてもこんなプルン②幸せ味♡

彩り綺麗でおいしそう!ありがとうございます!

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♡Coco95♡
手作り練り胡麻で❣❣お客様にお出しします♡とっても美味い^^*♡

おしゃれで美味しそうですー!嬉しい!ありがとうございます♡

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nrmhmr
黒ごまクリームを使って、はちみつ抜きで作りました!

はちみつ抜きでも甘さ大丈夫でしたか?ありがとうございます♪