厚揚げのキャベツ炒めの画像

Description

厚揚げとキャベツの組み合わせが個人的に好きです♪エリンギも好きなので入れちゃいました(゚-゚*)

材料 (1人分)

100g
50g
50g
小さじ1
醤油
小さじ2
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    厚揚げ、エリンギは1cm幅くらいの短冊切りにする。キャベツは少し大きめの短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンにマーガリンを熱し、マーガリンが溶けてきたら、厚揚げ、キャベツ、エリンギの順に入れて炒める。

  3. 3

    材料がしんなりしてきたら、醤油、塩・こしょうで調味する。

コツ・ポイント

約210kcalです(・∀・)!! ちなみにマーガリンを使わずに作ると、、、-30kcal。 けど、この30kcalの油があるから美味しいのです!!

このレシピの生い立ち

厚揚げが食べたくなったので♪
レシピID : 1417770 公開日 : 11/04/21 更新日 : 11/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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りもー
簡単にできました。優しい味ですね。

簡単にできますよね♪れぽ感謝です(*´・v・`)

初れぽ
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まんまるまるさん
ちょうど材料があったので作ったら…美味しい!!マーガリンが◎

マーガリンの風味が良いですよね~♪れぽ感謝です(*>∀<*)