枝豆のアクセントが◎ なすの卵とじ

枝豆のアクセントが◎ なすの卵とじの画像

Description

ご飯のおかずにぴったりです。1人前101kcalとヘルシーなおかずです。

材料 (4人前)

4個
2個
少々
サラダ油
大さじ2
A
テンヨの白だし
大さじ4
1と1/2カップ(300ml)

作り方

  1. 1

    なすはヘタとガクを取り縦8個に切り、お皿などを重石にして薄い塩水に沈め、20分ほどあく抜きをしザルにあげておく。

  2. 2

    枝豆はゆでてさやから出しておく。

  3. 3

    写真

    鍋に油を熱して、なすを炒めなじんだらAを入れ、落しぶたをして中火で5分ほど煮る。

  4. 4

    たまごをときほぐし、強火にして煮立たせ、たまごを糸状に流し入れて枝豆を散らし、火を止めフタをする。

コツ・ポイント

枝豆の量は、お好みで増やしても構いません。

このレシピの生い立ち

初夏らしい一品を作りました。見た目は少し…ですが、味はいちおしです。
レシピID : 1449253 公開日 : 11/05/24 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
hinaたん
タッパーで失礼します。実家にお裾分け!まさに夏おかずですね。

実家におすそ分けなんて嬉しいです♪ありがとうございました!!