ズッキーニのお船 リグーリア風の画像

Description

可愛いズッキーニのお船❤ マヨネーズや乳製品をカットしました♪
具はツナとアンチョビです(^−^)

材料 (2~3人分)

70グラム
古くなった(渇いた)パン 無ければパン粉
ロールパン1個分位
1個
ケッパー
小匙1
大匙1~2
オリーブオイル
適量
胡椒
少々
適量
10グラム

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニを洗って塩水で丸ごと10分下茹でする。

  2. 2

    パンを角切りにし(もしくはパン粉)牛乳又は豆乳でふやかしておく。

  3. 3

    写真

    オリーブオイル大匙1でみじん切りにした玉ねぎ・アンチョビを炒める。

  4. 4

    荒熱が取れたズッキーニを縦半分に切り、スプーンで中身をくりぬき、3)に入れ数分炒める。

  5. 5

    オーブンを180度にセット。

  6. 6

    2)とツナ・松の実・ケッパー・をミキサーでジャーっと混ぜる。

  7. 7

    6)に4)・塩・胡椒も入れ、よくへらで混ぜる。

  8. 8

    写真

    ズッキーニに7)を詰め、耐熱容器に並べ、上から少々のオリーブオイルをかけ、オーブン200度でこんがり焼ければ出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

昔からあるレシピですが、ライトにアレンジしてみました(^。^)
レシピID : 1452360 公開日 : 11/09/19 更新日 : 11/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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生誕1973年独身男
ズッキーニとオイル系は鉄板の組み合わせですね。手軽・美味でした

お料理上手ですね❀お船が綺麗なお船に乗ってて素敵^^れぽ感謝

初れぽ
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melmarilyn
コメ有難う♪茹でて焼いたズッキニが美味しいね。ご馳走様❤

可愛いお舟^^本当にお池に浮かびそうね♡可愛く作ってくれて嬉