電子レンジでいりこ飯
fu0218
作り方
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1
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玄米を洗い水をきり押し麦を入れる。
水をいれて1時間以上おく。
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2
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ひじきご飯の素と、頭と骨と腹わたをと取り、ほぐしたいりこを加える。
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3
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レンジ600wで5分、200wで15分
さっくりと混ぜて出来上がり。
「くま吉くん、出来たよ！」
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4
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補足です…
水分が多めなので、下に深めのお皿を敷いています。
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コツ・ポイント
玄米なので浸水時間は1時間以上、水も多めです。
なので、容器の下に深めのお皿を敷いてレンジチンしてくださいね。
拭きこぼれた時に安心です。
柔らかめがお好みの場合は、水分量を増やすのではなく玄米の量を減らしてください。
なので、容器の下に深めのお皿を敷いてレンジチンしてくださいね。
拭きこぼれた時に安心です。
柔らかめがお好みの場合は、水分量を増やすのではなく玄米の量を減らしてください。
このレシピの生い立ち
ちょっと気になっていた電子レンジ用調理器具
白米は炊けるのは当たり前！
玄米は…
白米は炊けるのは当たり前！
玄米は…
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