シイラ(マヒマヒ)の竜田揚げの画像

Description

もっちり食感がお肉みたい!
揚げ焼きでヘルシーに召し上がれ♥

材料 (二人分)

1切れ(200g〜)
☆生姜(チューブ)
2cmくらい
☆にんにく(チューブ)
2cmくらい
☆醤油
大2
☆酒
大1
大3〜
大2

作り方

  1. 1

    シイラは皮を剥ぎ、食べやすい大きさにcutする。

  2. 2

    写真

    ビニル袋に☆の材料を全ていれ、1でcutしたシイラを入れてよく揉みこみ、30分〜半日冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    写真

    焼く直前に2の袋に片栗粉を加え、全体に混ざるようによく振る。フライパンに油を入れ中火で焼く。

  4. 4

    写真

    裏返して反対面も焼く。最後に中火強にしてパリッとさせて出来上がり!

コツ・ポイント

・長く漬けておくと味が染み込みます。
・油はオリーブオイルを使用しました。

このレシピの生い立ち

シイラを頂いたので竜田揚げにしてみました!
レシピID : 1494477 公開日 : 11/07/12 更新日 : 11/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ちこぬ
簡単なのにふわふわで美味しかったです♪リピします(о´∀`о)
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チコリママ
息子が絶賛。とても美味しかったです。ご馳走さまでした。

気に入ってもらえて嬉しい〜♡レポどうもありがとぉ!

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くるみモンブラン
美味しい♬お魚レシピが増えました♡感謝です(*^^*)

気に入ってもらえて嬉しいっ♡レポどうもありがとぉ!

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たなたなりん
美味しくできました♪

美味しくできて何よりですっ♡レポありがとう!!