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ゴーヤのツナサラダ☆

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Description

話題入り大感謝♪暑い夏になるとやっぱりちょっぴり苦いゴーヤが食べたくなります♪ツナマヨとあわせると食べやすくなりますよ♡

材料 （４人分）

ゴーヤ
１本
ツナ缶
１個
マヨネーズ
大さじ3～4
塩
少々
こしょう
少々
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは縦半分に切り、ワタをスプーンで取って薄くスライスし塩を振っておきます

  2. 2

    写真

    さっと塩ゆでします

  3. 3

    写真

    ザルにあげ、氷水で冷やし、しっかり水気をしぼる

  4. 4

    ボールにゴーヤ・油を切ったツナ缶・マヨネーズ・塩・こしょう・レモン汁を入れて混ぜ合わせるだけで、出来上がりです！

  5. 5

    写真

    28.7.24おかげ様で話題入りですホントにありがとう❤

  6. 6

    大魔女さん(>_<)
    ｺﾒﾝﾄせずに掲載してしまってゴメンなさい…白ゴーヤの美レポありがとう❤

  7. 7

    写真

    クックパッドニュースに掲載していただきました♪

コツ・ポイント

ゴーヤの苦いのが好きなのであえて塩もみしていません☆
マヨネーズの量はゴーヤの大きさで加減してください☆
冷たく冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなります♡

このレシピの生い立ち

沖縄に行って以来、ゴーヤが食べられるようになりました♪
レシピID : 1511278 公開日 : 11/07/31 更新日 : 23/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

97件 (65人)
2023年10月17日
写真
Kayadehutt
苦いゴーヤが美味しい♡ご馳走様でした♡
#ゴーヤ #さっぱり美味しい #簡単 #ヘルシー
2022年8月4日
写真
yesmama
娘のランチプレートに❣️ゴーヤ、白だったから見た目わかりづらくごめんなさい🙇‍♀️ゴーヤとツナは最強コンビ💕娘母で沢山頂き😊有難う
#ゴーヤのツナサラダ #ゴーヤが美味しい #ゴーヤなのに苦くない #ゴーヤ大好き #ゴーヤで元気 #ゴーヤおつまみ #ゴーヤ苦くない #ゴーヤでサラダ #ツナとの組み合せ #ツナ缶活用レシピ #ツナうまうま #ツナ缶絶品レシピ #夏野菜で #夏野菜もりもり #夏野菜がおいしい #夏野菜バンザーイ #夏の旬を味わう
2021年7月16日
写真
＠ぽんきち＠
レモン汁の代わりにたたき梅を追加しましたー！苦くなくいい夏の一品ですねっ
#ゴーヤ消費 #夏野菜でサッパリ #夏に食べたい
2021年7月12日
写真
ふたごゆき
ゴーヤが足りなくてきゅうり追加…ゴーヤの苦味が和らいで美味しく食べられました♡ツナマヨ最強♬
#ゴーヤが美味しい #ツナマヨ間違いない
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( )
もりはん
ゴーヤのツナサラダ☆
by もりはん