夏ランチ☆ズッキーニとナスのナポリタン

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Description

ズッキーニ。見たことあっても食べたことなかったの…栄養バランスのよいすてきな食材だったのねー!!これからヨロシクね♪

材料 (2人分)

200g
1本
1/2本
1/2個
塩・胡椒
適宜
ケチャップ
大さじ3
ウスターソース
大さじ2
お好きなだけ
乾燥バジル(あれば。パセリでも)
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、ナスは大きさに応じて、輪切りまたは半月切り(厚み7㎜程度)。
    玉ねぎはくし切り、人参は短冊切りに。

  2. 2

    ウインナーも食べやすい大きさにスライス
    パスタ用のお湯をたっぷり沸かしておきます。

  3. 3

    パスタはゆで時間はそれぞれ、塩(分量外)入れて茹でます。

  4. 4

    茹で上がり3分前くらいで、フライパンを熱し、野菜&ウインナー炒め始めます。塩コショウ少々。

  5. 5

    パスタが茹で上がったらザルにあけ、水分ちょっと残った状態でフライパンへ投入。このときに野菜にはほぼ火が通っているように。

  6. 6

    ウスターソースとケチャップを入れ、満遍なく混ぜしばし炒め、お皿へGO。粉チーズとバジル振りいただきます♪

  7. 7

    炒めてる時に、ピザ用チーズ入れてやっても美味しいです♪ちょっとくっつきますが。。。

  8. 8

    大人向けにはタバスコ入れてぇ♪
    ウスターソースをどろソースに変えても♪
    ピリリと食欲増進、暑い夏をのりきりましょう♪

コツ・ポイント

パスタ茹で上がる時に、フライパンの中身がほぼ火が通ってると、乾燥しなくてよいです。
ちょっと水分があるくらいのほうが混ぜやすいです。うっかりパスタが先に茹で上がっちゃった場合は、サラダオイルなどまぶしておいてやるとくっつかなくてよいです。

このレシピの生い立ち

初めてであったズッキーニの味に感動!(遅;)
なんて美味しいんだ!ハマる。。。

ランチに食べちゃえー、、、何つくろ??
レシピID : 1515820 公開日 : 11/08/07 更新日 : 11/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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マリア。
なすをはじめ、お野菜中心の具沢山パスタで美味しいです!

レポありがとうございます♪ ナスが美味しい季節ですねぇ♡

初れぽ
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hirokoara
ズッキーニとナスの食感がいいですね。

ありがとうございます♪久しぶりに食べたくなりました♡