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★パンケーキほうれん草、にんじんは柔らかくしてみじん切りにしておく。
ボウルに溶き卵、砂糖、ミルクを加え混ぜ小麦粉をふるってさっくり混ぜる。
①の野菜に混ぜておいた②を半分ずつ加え混ぜる。
バターをひいたフライパンに③を丸く広げ両面中火で2〜3分焼いたら完成。
★ほうれん草グラタン①ほうれん草とマカロニは柔らかくして細かく切っておく。ささみはゆでて磨り潰す。
②器に粉ミルク片栗粉を入れポットのお湯を適度な固さになるまで入れて混ぜる①を加えて混ぜる。
③耐熱皿に②を入れチーズをのせてトースターで5分焼く。