貧血予防に!レバーのピリ辛味噌煮
Description
貧血に良いとされる鶏レバーを出来る限り食べやすくしてみました!
ニラと組み合わせることで、疲労回復や冷え性にも効果的!
ニラと組み合わせることで、疲労回復や冷え性にも効果的!
材料
350g
1本
3~5束
生姜
1片
酒
150ml
☆味噌
大1
☆醤油
小1
☆みりん
大1
☆豆板醤
小1/2~小1
大1強
大2
作り方
コツ・ポイント
●生姜は多めの方が、レバーの臭みが気にならず食べやすいと思います。
●水溶き片栗粉の効果で、レバーがパサつかず、しっとりと仕上がります。
●しっかりめにトロミをつけた方が、レバーに味がよく絡んで美味しいです。
●水溶き片栗粉の効果で、レバーがパサつかず、しっとりと仕上がります。
●しっかりめにトロミをつけた方が、レバーに味がよく絡んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
苦手なレバーの味をどうにか食べやすく出来ないかと。
いつも貧血気味なので・・・。
いつも貧血気味なので・・・。
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