豚キムチカレー
作り方
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1
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●を食べやすい大きさに切る。厚揚げは湯通しをしておく。切干大根は1cm幅にカットして水に漬けて戻しておく。
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2
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本日使用したカレールウはフレークタイプの物です!とても扱いやすく風味も良いのでオススメです。
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4
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鍋にサラダ油を熱して豚肉を炒めます。黒胡椒で味付けをします。
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5
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これくらい豚肉に火が通ったら野菜を入れます。
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6
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固い人参から加え●の野菜を加え豚肉とよく馴染ませて炒め合わせます。水切りした切り干し大根を加えます。
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8
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蓋をしてコトコト10分程度煮込みます。
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9
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仕上げにパルメザンチーズと青のりをトッピングしてミニトマトを4等分にカットして添えれば出来上がりです。今日は古代米です。
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コツ・ポイント
キムチには乳酸菌の免疫力強化、アミノ酸の疲労回復と脳活性効果、唐辛子の脂肪燃焼と抗酸化作用 があります。豊富な乳酸菌、辛み、旨み、香り成分の相乗効果により生活習慣病や大病の原因となる体調不良や不快症状の予防改善効果があります。
このレシピの生い立ち
ありそうでなかったアイデァメニューを開発したくて作りました!