甘味噌仕立て♡さばの味噌煮(圧力鍋)

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Description

サバに含まれるEPA/DHAは血液サラサラ効果や、動脈硬化・糖尿病の予防に☆
目や美肌にもいいといわれています♪

材料 (4人分)

4切れ
100ml
☆酒
100ml
☆砂糖
大さじ4
☆みりん
大さじ4
☆味噌
大さじ4
☆醤油
小さじ1
☆生姜(皮を剥いてスライスする)
1片

作り方

  1. 1

    写真

    サバは火が入りやすいように×を入れ、臭みをとるために熱湯をかけてすぐに冷水で洗う。

  2. 2

    写真

    圧力鍋に☆を入れて一度沸騰させる。

  3. 3

    写真

    2に1を入れて圧力鍋の蓋をする。強火で加圧し、沸騰したらすぐに弱火にして20分加圧する。

  4. 4

    写真

    自然冷却して蓋を開ける。
    お皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さばの味噌煮が大好きなので。給食で食べたような味を目指して考えました。
レシピID : 1668953 公開日 : 12/01/10 更新日 : 13/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (19人)
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ゆみこあら♡
いつも美味しく頂いてます♡
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ちえたろう
鯖の味噌煮って何だか落ち着く(^^)脂のった鯖を見たらこれです。

作ってくれてありがとう☆ レポ感謝です。

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リオマママ
とっても美味しかったです♡またこのレシピで作ります♪

作ってくれてありがとう☆ レポ感謝です。